Điểm mặt 4 món sandwich tốt cho sức khỏe -sandwich| Bep trên

1. Sandwich cá cay- Các và một ít bột ngô, cho lên chảo chiên cho đến khi quắt lại điều trị ho. Rau diếp hoặc bắp cải băm nhỏ, ngò xắt nhỏ và cà chua thái lát. Kết hợp nước chanh, tỏi băm nhỏ, bột ớt. Cho cá, rau và các gia vị này kẹp vào bánh mỳ. Đây sẽ là món sandwich ngon dành cho bạn và gia đình trong bữa sáng đấy!

2. Sandwich thịt lợn và hành- Hành tây thái lát, xào trong dầu ô liu cho đến khi mềm, thêm một chút rượu nho đỏ để tăng thềm phần hấp dẫn

- Thịt lợn nướng cắt mỏng, sắt thành từng lớp trên bánh mỳ, phủ lên trên đó là hành đã xào, thêm một ít nước xốt nếu bạn thíchChỉ với thao tác như vậy, bạn đã có một món sandwich thịt lợn nướng hấp dẫn và no bụng3. Sandwich hoa quả

- Có thể làm món này với loại quả và hạt mà bạn ưa thích, tùy theo khẩu vị bệnh thần kinh. Có thể là mơ và hạnh nhân, bơ đậu phộng, chuối mật ong và hạnh nhân, khoai lang và quả phỉ, rang củ cải đường và quả óc chó…Trộn lẫn các thành phần với nhau, trải trên bánh mỳ nướng, thêm gia vị ra rắc lên đó ít hạt tiêu. Đây là món sandwich  hoa quả dành cho bạn.4. Sandwich cuộn tôm rau

- Xào tôm vừa lửa với dầu mè và nước tương. Thêm ít rau như cải bắp, nấm, đậu xanh xào giòn lẫn với tôm. Cho nhiều tương vào món xào, thêm gia vị bạn ưa thích, cuộn tất cả vào nem cuộn để thành món sandwich mà bạn ưa thích điều trị ho.